Virgil van Dijk schreibt seine Premier-League-Langlebigkeit der Disziplin zu

Virgil van Dijk spricht über seine Fitness und Regeneration im Liverpool FC‑eMagazine WALK ON. Er blickt zurück auf die Premier‑League‑Saison 2025‑26, in der er der einzige Feldspieler war, der jede Minute absolviert hat. Das Interview erfolgt, während er sich darauf vorbereitet, die Niederlande bei der Weltmeisterschaft zu führen, bevor er nach Liverpool zurückkehrt.

Van Dijk betont Disziplin als Kern seiner Belastbarkeit und wiederholt auf die Frage nach seinem Geheimnis: „Disziplin, Disziplin und Disziplin!“ Er weist darauf hin, dass er seit seinem Wechsel von Southampton zu Liverpool im Januar 2018 zu einer prägenden Figur einer Ära geworden ist, die große Erfolge brachte. Er beschreibt sein Verantwortungsbewusstsein, in jedem Spiel präsent zu sein und zu performen.

In acht vollen Spielzeiten an Anfield hat Van Dijk bereits 374 Einsätze erreicht. Er hat in jeder Saison regelmäßig die 40‑Spiele‑Marke überschritten, abgesehen von einer Saison, die durch eine langfristige Knieverletzung unterbrochen wurde. Seine Zahl trug dazu bei, dass Liverpool zwei Premier‑League‑Titel gewann.

Van Dijk skizziert seine Regenerationsroutine als Mischung aus richtiger Ernährung, Yoga und Physiotherapie. Er sagt, er könne nicht alle Details preisgeben, betont jedoch, dass diese Gewohnheiten sein konstantes Leistungsniveau sichern. Er merkt an, dass solche Routinen mit zunehmendem Alter, insbesondere in den Dreißigern, immer wichtiger werden.

Als Kapitän von Liverpool sieht Van Dijk sich als Orientierungspunkt für die jüngeren Mannschaftsmitglieder. Er erklärt, dass seine Führungsqualitäten durch tägliche Handlungen und nicht durch Worte sichtbar werden. Er will seine Mitspieler inspirieren, indem er die Standards, die er im Training und im Spiel setzt, vorlebt.

Kurz vor seinem 35. Geburtstag setzt Van Dijk weiterhin Fitness‑Maßstäbe für den Verein. Er freut sich auf die bevorstehende Weltmeisterschaft mit den Niederlanden, bevor er eine weitere anspruchsvolle Saison bei Liverpool beginnt. Der Beitrag würdigt Bradley Ormesher für die Originalveröffentlichung.